일을 시작한지 5분도 안돼 집중력이 떨어지고,주의가 산만하여 일을 한 자리에서 해내지 못하는 경우가 있어내가 '성인 ADHD가 아닐까?' 하는  생각이 들었습니다.  가족들의 권유로 센터에 방문하여 검사를 받아 보기로 해습니다.검사와 전문가와 상담 후 성인 ADHD가 맞았고업무스트레스로 인해 어렸을 적 치유되지 않은 증상이 나타났다고 하시더라구요센터를 통해 행동치료를 받기로 하였고생각을 정리하고 체계적으로 관리하는 방법, 감정을 표현하고 분노를 조절하는방법…

     20대 초반 부터 술을 마셔 40대가 다되어가는 나이까지 음주 조절을 하지 못해 줄곧 폭음을 하곤 했습니다. 폭음이 안좋은걸 잘알면서도 줄일수가 없어서 매일매일 3-4병씩 먹어요. 그러다보니 몸도 떨리고 판단력도 상실하는듯하여  정신과도 가고 알콜중독치료센터 등 나름의 노력을했는데도 어느순간 술을 찾아 먹는 저를 발견하니 저조차도 너무 싫어지더라고요. 하면 안되는 걸 알면서도 어느 새 술병을 찾고 있는 제 자신을 여러 번 보았…

   항상 걱정을 달고 살고 생각하다가 잠도 잘 못 잤습니다. 불쑥불쑥 찾아오는 불안 때문에 힘들었습니다. 병원에 가니 약처방을 해주시더라구. 약을 며칠 먹으니 불안하고 심장 뛰는 느낌은 사라졌는데 뭔가 몽롱하고 제가 아닌 기분이 들더라구요.그래서 약에 의존하면 안되겠다는 생각에 처음에는 큰 마음 먹고 상담센터에 방문하게 되었습니다. 처음에는 별 효과가 없어서 상담 받는 것도 포기할까라는 생각을 했지만끝까지 해보자 라는 생각으로 계속 상담을 받게 되었습니다. 그런데 시간…

  저는 모든 걸 완벽하게 하려는 생각이 많았습니다. 그게 강박증이라는 걸, 상담후에 알게 되었습니다. 완벽하지 못하면서 완벽하게 하려고 하다보니 강박적 지연이라는 상태에 빠지게 되었어요~가족들의 권유로 상담센터에 오게 되었어요.청결에 대한 강박적인 생각에 불안함을 이겨내기 힘들었습니다. 청결함에 대한 생각에 사로 잡혔을때 그 불안함을 저항지 않고 그대로 받아들였습니다. 저항한다는 것이 제가 저를 평가하고 판단하는 것이 였던 것이였습니다. 상담을 통해 제 안의 못난 모습도 허용해…

   산후우울증  많이 힘들어서  정신과 상담을 받아볼까 하다가아는분 소개로 센터가 괜찮다고 하길래센터에서 상담을 받게 되었습니다.  아이를 낳고 잠도 제대로 못자고 살도 찌고하루종일 아이한테만 쏟는시간때문에점점 저 자신을 잃어가는 느낌이 들어서 우울한 기분이 너무 컸습니다.기분이 안 좋아 있으니 남편도 제 눈치를 많이 보더라구요.아이에게도 미안하고~상담을 통해서 나에대해 알아가는시간과내가 좋아하는건 어떤건지알게되는 시간이 너무 소중했…

최근에 여자친구와도 헤어지고 나이 드신 부모님은 두 분다 아프시면서 경제적으로 정신적, 육체적으로 너무 힘들었습니다. 하루종일 지속적으로 우울한 기분이 들고 일상생활에 대한 흥미나 즐거움도 느껴지는게 없게 되었습니다. 이대로는 안되겠다 싶어서 센터를 방문해서 검사를 받았습니다.상담사선생님과 장기적으로 상담이 필요한거 같아서지속적으로 상담을 받았습니다. 꾸준히 받아온 결과 지금은 우울한 기분도 안 들고 삶의 이유를 찾아 아주 좋아진 상태입니다. 지금은 매우 만족합니다 정말 감사합니다 (만 …

지인이 웩슬러 지능검사 추천해줘서저희 아이도 같이 받아봤어요평소에 똘똘하다는 소리도 많이듣고다른아이들에 비해서 이해력이나 습득이 빠른거같아서궁금하기도 하고검사받기전에 아이 컨디션이 좋아야된다고 하셔가지고최대한 안정적인 컨디션을 유지할 수 있도록케어한 다음에 검사시작했어요검사결과는 평균 지수보다 조금 더 높게 나왔더라구요특히 어휘력이나 언어력이 또래 아이들에 비해서높게 나온편이라고 하네요이렇게 까지 세세하게 나올줄은 몰랐는데너무 신기했어요이젠 아이가 잘하는 부분과어떤점이 부족한지를 알았으니깐적성에 …

저는 대학에서 디자인을 전공하여 졸업 후 관련 회사에 취업했습니다.일이 많아 야근은 물론이고 주말을 반납하면서 책임감을 가지고 일 해왔는데요. 그런데 어느 순간 좋아한다고 생각 했던 디자인일도 너무 싫고 다 포기 하고 싶은 생각이 들더라구요~이것이 진짜 내 길이 맞는지 적성에 안 맞는 다는 생각이 들었습니다. 위계적인 조직문화에 과도한 업무로 정신적으로나 체력적으로 지치게 된 것 같습니다. 회사를 그만 두어야  할까, 그만두만 무슨 일을 해야하나 라는 미래에 대한 불안감으로 스트…

      언제부터 시작된 아들의 비행문제로 요 몇달동안은 정말 사는게 사는거 같지가 않았습니다.중학교때까지는 제가 원하는대로 학업이나 인성 어디하나 빠지는게 없던 아이었는데고등학교에 올라가고 나서부터 아이가 조금 삐딱선을 타더니 어느 순간부터는 걷잡을 수 없이 엇나가더라구요. 술과 담배는 기본에 여자 문제와 학교폭력까지정말 바람 잘 날이 없었습니다. 위의 문제로 학교에 불려간 것도 수십번이고 사과를 한 것도 여러 번이에요.그…

어린시절 부모님의 다툼과 이혼으로 우울한 시간을 보냈습니다. 성인이 된 후에도 부모님에 대한 원망과 우울감으로 제가 원하는 삶을 사는 것이 너무 힘들었습니다. 무엇 때문인지 모르는 불안감과 걱정, 우울한 기분등으로 하루하루가 힘들었고 집에만 있는 시간이 점점 길어졌습니다. 친구도 없고 취업을 해도 적응하기가 어려워제 삶의 회의가 들었을 때 상담심리센터를 방문하여 상담을 받게 되었습니다. MMPI,SCT 두가지 검사를 진행하였고 상담선생님과 상담을 진행하게 되면서제가 왜 이런 불안감과 우울한 기분이…

안녕하세요. 지인의 소개로 구성심리상담센터와 처음 인연을 맺고,젊고 유능한 상담사 선생님과 함께 10회의 걸쳐 상담을 받았습니다.저는 가족관계에 문제가 있은지 오래되었고, 부모님과도 소통이 단절된지 오래입니다.상처를 개선할 의지도 없고, 연락이 끊긴 형제와도 그 곪은 상처 덮어만 두었다가,우연한 계기로 지인의 소개로 용기를 내어 상담을 신청하게 되었습니다. 처음엔 계속 저의 과거 이야기만 연거푸 반복해서 떠올리고, 얘기하고, 왜 그런 선택을 했는지를설명을 많이 했습니다. 솔직히 그 시간 …

  평소 제 성격에 고민이 많았습니다.  제 안의 문제를 정확하게 알아보고 싶어 센터에 방문하게 되었습니다. 한가지 검사만 하면 정확한 저의 성격과 문제점을 파악하기 어렵다는 말을 주변에서 듣고 종합심리검사를 신청하게 되었고 문장완성검사와 MMPI, 로샤 검사등을 받았습니다.  검사를 받기 전에는 의심이 되었지만  검사를 받고 전문가님께 해석상담을 받는데 ' 아 내가 이런면이 있었구나'내 심리상태가 지금 이렇구나…

아이가 수업에 집중을 잘 하지 못하고 산만한 행동만해서너무 걱정이 됐어요이게 계속 지속되는건 아닐까..ADHD는 치료하는 시기가 중요하다고 하던데긴가민가 혼자 고민하기보다는가서 검사를 받고 제대로 치료해야겠다는 생각에구성심리상담센터를 방문했어요결과 역시 예상했던대로 ADHD 과잉행동으로 진단이 나왔고근본적인 원인을 파악해서 치료하는게 중요하다고 말씀하시더라구요아이가 말안듣고 집중 못하면매번 야단치기만 했는데그렇게 하다보면 아이가 자신감이 떨어져서 더 안좋아질수있다고 하시더라구요번문가분이 제가 미처…

   저는 평소 지인들에게 걱정이 많다라는 이야기를 많이 들었습니다. 또한 학창시절은 물론이고 직장생활에서도 작은 일에 불안하고 걱정을 해서 저도 힘들고 주변분들도 힘들어하는 것을 느꼈습니다.  우연히 구성심리상담센터를 알게 되었고 범불안 장애라는 글을 보았습니다.  범불안장애는 수많은 일상 활동에 있어서 지나치게 불안해하거나 걱정을 하고, 그 기간이 최소한 6개월 이상으로 그렇지 않은 날보다 그런 날이 더 많아야 하며  또한…

저는 항상 늘 불안했습니다.미래에 대한 불안,인간관계에 대한 불안,죽음에 대한 불안,사랑 받지 못하는 것에 대한 불안 등종류만 다르지 비슷한 종류의 불안을 안고 살아왔습니다.그러다가 도저히 안 되겠다 싶어 가까운 심리상담센터를 찾던 중 구성심리상담센터를 알게 되었고,심리 검사도 받아보고,상담사 선생님과 얘기를 나눠보면서내 불안은 어디서부터 시작된건지,난 왜 이러한 불안을 느끼고 있는지 알아갈 수 있게 되었습니다.막연한 불안이 아니라 내가 나를 알고 나니 불안을 다루기 좀 더 쉬워졌달까요.제 자신에…