저는 오랜 해외에서의 생활을 정리하고 한국으로 귀국한지 1년이 넘었습니다만,귀국하면 전부 정리될 거라는 제 마음은 좀처럼 정리되지 못하였고, 여전히 마음이 힘들어서 늦은 나이에 다시 일을 시작하고 준비하는 것도 매우 힘들었습니다.지인의 도움으로 상담을 신청하게 되었고,별로 크게 기대하지 않았는데 생각보다 많은 검사를 진행하게 되면서저 자신만을 위해 투자하는 시간의 기회를 갖게 되었다고 생각합니다.본래 해외에서의 생활을 정리하고 한국으로 돌아올 생각은 없었습니다만,가족 문제로 인해 어쩔 수 없이 돌…

저는 첫 직장에서 근무한지 1년이 조금 넘은 시점에 스트레스가 너무 심하고 도저히 업무가 손에 잡히지 않아서 옛날부터 그저 의심만 했었던 성인ADHD를 상담받으러 갔습니다.일단 상담을 받은 결과 저는 우울증 진단을 받았고 주의력 검사가 필요하다고는 했지만 ADHD는 아니라는 결과를 받았습니다.저는 제가 우울증이 있다는 것은 상상도 못했습니다.가끔 우울감이 있긴 했지만 누구나 경험하는 정도의 우울감이라고 생각했어요.반면에 ADHD가 아니라는 점이 다행이라는 생각도 했습니다.상담사 …

저는 이유없이 찾아온 무기력증과 우울증으로 약을 먹은지 꽤 오래되었습니다.아무것도 하기 싫어서 직장도 관둔 상태고, 하루 종일 누워만 있는 생활을 하다가가족의 도움 아래 약처방도 받고 상담도 받기 시작하였습니다.상담을 시작하면서는 제 이야기를 하는게 너무 힘들었고,기억도 나지 않았던 소소한 행복했던 이야기들도 하면서내가 행복했던 순간도 있었구나 깨닫기도 했습니다.또 한참 과거 이야기를 하면서 울기도 참 많이 울었던 것 같습니다.상담사 원장님께서 편안하게 해주시고 말을 잘 들어주셔서 힘든 고비를 잘…

안녕하세요, 초등학생 자녀를 둔 엄마입니다.최근 이사를 오면서 아이가 손톱을 물어뜯는 습관이 심해지고, 눈을 못마주치는 등 이상한 증상이 보여서 상담을 신청하게 되었습니다. 아이가 저와 아빠를 닮아 조금 예민한 성격을 가졌고,소심한 편에 속한다고 생각해서 그렇게 크게 생각하진 않았지만 구성에서 상담을 받으면서아이의 상담 뿐만 아니라 부모인 저와 남편도 함께 받아야 한다는 진단을 받아서 많이 놀란 기억이 납니다.상담사 선생님께서는 부모가 아이에게 미치는 영향력에 대해서 설명해주셨고,저와 남…

작년 20대 후반 아들의 게임 중독건으로 상담을 받았었습니다.작년 초.. 아들의 게임으로 인해 금전적인 피해액이 몇천만원,온 가족이 이로 인한 불화와 걱정으로 힘든 시간을 보내야 했습니다.상담을 결정하게 된 이유는 지인으로부터 구성심리상담센터의원장님을 소개받았기 때문입니다.지인의 소개도 있고 하여 특별히 다른 센터들을 찾아볼 생각은 하지 못했습니다.처음 만났던 원장님은 부모인 저부터 상담을 해주셨고, 아들의 치료가 원장님과 직접적인 상호작용을 통해 이루어질 것이며,생각을 바꿔 행…

고액의 상담료에도 불구하고 구성을 선택한 이유는단순히 지인의 소개에 의한 것이었습니다.저의 거듭된 실패와 힘든 삶에 대한 스트레스로 인해 축적된마음의 상처들을 굉장히 많은 시간을 공들여 이렇게까지상담사 선생님께서 질문과 피드백을 번갈아서 도와주시는 것을 처음 경험하게 되었습니다.사실 도중에 포기하고 싶은 마음도 들었고,잠시 쉬었다가 다시 시작하기도 했기 때문에저에게 상담이 도움이 되었다한들 다른 사람에게도 도움이 될 것이라는 확신은 없습니다.그래도 어떤 상담사 선생님이라도 진심으로 내담자를 생각해…

작년 가을 즈음에 지인 소개로 구성에서 상담을 받은 50대 주부입니다.시어머니와의 마찰로 인해 이혼까지도 생각하고, 우울증과 무기력에 시달리다가마지막 지푸라기라도 잡는 심정으로 상담을 받았습니다.결코 가벼운 마음으로는 받을 수 없는 상담임을 첫 상담사님과의 만남에 알게되었고,저의 상태와 감정적인 모습이 비롯된 기억조차 나지 않는 어린시절의 기억들까지 꺼내어 이야기 하는 동안 어느 날은 펑펑 울기도 하고 가슴 아파 더이상 말하고 싶지 않다고 한 적도 있었습니다.도중에 잠시 쉬었다가 다시 진…

저는 20대 주부입니다.가정사로 인해 힘들고 우울함이 극에 달했을 때..심리상담을 받는게 과연 효과가 있을까 고민을 했었습니다.지푸라기라도 잡고 싶었습니다.지인을 통해 처음 구성을 소개받고 첫 상담을 시작했을 무렵,제가 미처 생각하지도 못했었던 저의 감정의 원인들에 대해 파고파고 또 파고드는 질문들에 넋을 잃고 허우적대던 기억이 납니다.힘들고 어려운 과정이었습니다.상담을 시작한걸 후회하기도 했었습니다.그만큼 질문과 생각을 많이 했던 적이 있었을까 싶습니다.도중에 상담사 선생님도 한번 바뀌기도 했었…

나는 항상 남들에게 말하지 못하는 나만의 생각들이 있었다.누군가에게 나의 심정을 얘기하는 것은 곧 나의 짐을 다른 이에게도 얹어주는 일이고,상대방이 나를 판단하고 평가할 수도 있는 어떤 결과를 낳을지 예측할 수 없는 위험한 씨앗이었다.적어도 내가 생각하는 나의 내면의 모든 것들은 그랬다.남들에게 말하지 못하는 나의 생각들은,결국 남들이 나에게 어떠한 이해관계가 있는 사람들이기 때문이었다.시어머니가 그랬고, 남편이 그랬고, 자녀가 그랬으며, 친정식구들이 그랬다.내가 하고 있는 역할에 걸맞는 모습, …

안녕하세요. 지인의 소개로 구성심리상담센터와 처음 인연을 맺고,젊고 유능한 상담사 선생님과 함께 10회의 걸쳐 상담을 받았습니다.저는 가족관계에 문제가 있은지 오래되었고, 부모님과도 소통이 단절된지 오래입니다.상처를 개선할 의지도 없고, 연락이 끊긴 형제와도 그 곪은 상처 덮어만 두었다가,우연한 계기로 지인의 소개로 용기를 내어 상담을 신청하게 되었습니다. 처음엔 계속 저의 과거 이야기만 연거푸 반복해서 떠올리고, 얘기하고, 왜 그런 선택을 했는지를설명을 많이 했습니다. 솔직히 그 시간 …

지인으로부터 소개를 받고 처음 상담이란 것을 받게 되었습니다.제조업에서 인사직무를 맡은지 어언 7년차인데 업무의 매너리즘인지 점점 젊은 시절처럼 열정적으로 일하기도 힘들고,환경을 바꾸면 괜찮아질까 싶어서 이직상담도 몇번 받아보았지만 결국 문제의 본질은 따로 있는 것 같다는 생각이 들었습니다.평소에도 관심은 있었던 터라,여유가 조금 생긴 참에 상담을 신청하게 되었고, 소개해준 지인에게도 고맙다는 말을 전하고 싶습니다.사실 바쁜 사회생활 속에서 저 자신을 이토록 깊게 탐구하고 질문하는 시간이 처음이었…

안녕하세요. 20대 중후반까지 쉼없이 직장생활을 이어오다가,어느날 문득 왜 이렇게 열심히 살아야 하는지 모르겠다는 생각이 들면서무기력증과 우울감에 빠져 지내던 청년입니다.지인의 소개로 상담을 받게 되었는데 저의 있는 그대로의 현 상황을 상담 선생님께 말씀 드리고,몇가지 검사를 진행하게 되었습니다. 검사 자체에 소요되는 시간이 있었기 때문에 처음엔 좀 번거롭고 귀찮다는 생각도 들었습니다.그 후 주 몇회씩 정기적으로 선생님과 상담을 진행하면서 (주로 화상으로 했습니다),검사 결과에 대해서 설명해주시고…

남자 친구와 헤어지고 극심한 우울증에 빠졌습니다.주체할 수 없는 눈물과 무기력감과 불면증으로 힘든 하루하루를 보냈습니다. 이후에는 갑자기 말과 생각이 많고 빨라지며잠을 자지 않아도 피곤하지 않고 에너지가 넘쳤습니다. 주변 사람들에게는 표현이 과하다라는 이야기를  들었습니다.한 곳에 집중할 수가 없고 매사에 초조한 느낌이 있었습니다. 주체할 수 없이 가라 앉는 기분과 과도한 기분좋음이 왔다갔다하면서조울증이 아닌가라는 생각이 들었습니다.집에서 혼자 간이 검사를 했을…

구성에서 심리상담을 받기 전까지 나는 사람들과 잘 어울리지 못하고,먼저 잘 다가가지 못하는 사람이었다.그렇기 때문에 어렸을 때부터 친구를 사귀는 것에 어려움이 많았고관계의 기술에 대해 배울 기회가 없어 일상 대화조차 더듬는 경우가 많아학창시절 대부분은 혼자 지내는 경우가 많았다.남들은 가장 즐거웠던 시절, 가장 빛나던 시절이라던 그 시절나는 한없이 어두웠고 추억조차 없어 생애 가장 우울한 시기였다고 할 수 있다.사람들을 어려워하게 된 계기는 아무래도 가정환경의 영향이 가장 크지 않았을까 싶다.어렸…

저는 불안감이 밀려와 확인하는 습관이 있는데확인을 하면 불안감이 잠깐 사라졌다가그새 다시 불안한 생각이 듭니다. 점점 제 자신을 제가 힘들게 하는 저를 발견하게 되었습니다.약으로 치료하기 보다는 상담을 통해 치료하고자상담센터를 찾았습니다. 상담을 통해서 강박을 치료하기 위해서는 불안하지않은 상황을 불안으로 해석하는 자신의 인지적 오류와불완벽을 받아들이지 못하는 마음을인지요법을 통해 변화시켜 가야 한다는 것을 알게 되었습니다.   상담선생님과 함께 마음을…