최근에 남자친구와 헤어지고 직장에서도 짤리고..부모님 건강도 안 좋아지셔서 이래저래 힘들었어요 처음엔 방에 틀어박혀 있지 말고 뭐라도 하자는 생각에다시 알바라도 구해서 돈벌고 열심히 살았어요 그런데 어느날부터인가 아무것도 하기 싫고 무기력하고밥도 먹기 싫고그냥, 내가 왜 사나 하는 생각이 드니까 너무 우울해지더라구요... 그렇게 한 3주 된 것 같아요아무래도 이게 우울증 아닌가 싶어서 인터넷 찾아보니까주요우울장애라구... 2주 이상 지속되…

   전부터 명상에 관심이 참 많았어요~ 밖에선 워낙 감정소모도 심하고.. 신경 쓸 일도 많아서명상이라도 하면서 마음을 좀 차분히 가라앉히는 걸 좋아하거든요^^ 그러다가 집근처인 구성에서 마음챙김과 명상치료를 시행한다는 소식을 듣고잘됐다 싶어 신청하게 됐죠 처음에 그냥 가게 됐는데 상담도 친절하게 해주시고~~제 안에 있는 스트레스를 이번 기회를 통해 조절하고 싶다고 하시니까그게 바로 명상의 이유라며 엄청 환영해주셨어요^^ 그리고 명상 …

   우울증을오래 앓았어요 약도 먹어보고, 입원도 해보고 정말 별짓 다해봤는데또 재발하고 또 우울해지고..그냥 저는 완치가 불가능하구나 하고 포기하고 살았어요  그런데 가족들이 제발 한 번만 더 치료 받아보자고어머니가 제 손을 꼭 붙잡고 말씀하시는데저는 이미 모든 전의를 상실했지만 어머니 소원 들어드리는 셈 치고 센터 방문하게 되었어요 처음엔 치료 의지도 없어서 상담 선생님하고 라포를 형성하는 데 꽤 오래 걸렸어요.. 솔직히 …

  아이와 함께 놀이치료 받고 있는 7살 딸 둔 엄마예요~^^ 아이가 작년에 크게 아픈 이후로 밖에 잘 못 나가고 집에만 있게 됐는데그래서 그런지 하루종일 무기력하고 반응도 잘 없어서..너무 걱정돼서 상담센터 방문하게 되었어요 그리고 원장님이 놀이치료 권해주시더라구요~애기들이 언어치료, 미술치료 이렇게 많이 하니깐 우리 아이에게도 효과 있으면 좋겠다~ 하고 시작했는데지금 시작한 지 3개월 조금 넘었는데놀이치료 선생님이 너무 잘해주셔서 그런지.. 아이가 많이 밝아…

   4살 딸아이를 키우는 엄마예요. 아이가 워낙 약하게 태어나서 갓난아이일 때부터 각별하게 케어하고 걱정도 많았어요작년부터 제가 복직을 하면서 전적으로 육아에 참여하지 못하게 됐는데그러다 문득 아이가 잘 크고 있는지, 특히 정신적으로, 발달적으로 괜찮은 건지 너무 걱정이 되더라구요 그래서 병원이나 센터에서 발달검사를 한번 받으면 좋다는 걸 알게 돼서 방문하게 됐어요 처음에 도착해서 면담하고 바로 발달검사 시간을 잡고 저랑 선생님, 아기 이렇게…

   아이 때문에 걱정돼서 센터 방문하게 됐어요~~ 딱히 문제가 있는 건 아닌데... 혹시 학교 수업을 잘 따라지 못하면 어쩌나~친구들하고 잘 못 어울리면 어떡하나~엄마들은 늘 그렇잖아요.. 잘해도 걱정 못해도 걱정..ㅠㅠ 그래서 센터 방문해서 전문가 의견을 좀 들어보려고 했어요 선생님께서 검사를 해보자고 하시더라구요그래서 제일 많이 한다는 지능검사를 해봤어요 아이는 검사하고 저는 밖에서 기다리는데 생각보다 시간이 오래 걸리더라구요..…

   어느날 유치원 선생님께 전화가 걸려왔어요..제 아이가 친구를 때려서 그 친구 얼굴에 멍이 들었다는 거예요제가 너무 놀래서 그 이후로 잠도 못 잤어요... 집에서는 정말 천사가 따로 없거든요엄마아빠 힘들다고 하면 어깨 톡톡 두드려주고말썽 한번 안 피우는데어떻게 유치원에서는 그렇게 친구들을 때리고 할 수 있었는지...정말 아무 생각도 안 나고, 내 아들이 아닌 것 같고.. 혹시 "내가 잘못 키운 걸까?"하는 마음에 얼른 상담을 받아보러 달려갔어요 선생…

    이혼까지 갔던 부부예요... 마지막 서류에 도장만 찍으면 되는데 잘 안 되더라구요.. 같이 산 세월이 있어서 그런지그래서 애엄마 앉혀놓고 마지막으로 얘기했어요우리 진지하게 서로의 문제를 찾아보자고.. 그래서 시작한 게 부부상담이에요둘이서 어차피 맨날 싸우기만 하는 거전문가한테 제대로 상담 받고 다시 시작할 수 있다면 그러고 싶었어요 정말 마지막이다 생각하고 애엄마랑 큰맘 먹고 센터를 방문했어요처음엔 애엄마가 너무 울어서 상담이 …

    7살 남자아이를 키우고 있는 엄마예요~ 작년부터 아이가 짜증, 투정도 많아지고자기 뜻대로 안 되면 바닥에 드러눕기부터 해서...점점 제가 컨트롤 할 수 없겠더라구요.. 그래서 이걸 어떻게 고치면 좋을까 여러가지로 생각해봤는데아무래도 돈을 주더라도 치료를 하는 게 맞다고 생각해서구성에 방문하게 되었어요 구성에서는 이미 놀이치료 효과가 좋기로 소문이 나 있더라구요이미 놀이치료를 하고 있는 아이들도 많고사람들이 많이 다니는 데는 이유…

    안녕하세요~뉴로피드백 치료 후기 입니다. 저는 어렸을 때부터 집중력이 조금 떨어지고 산만하다는 이야기를 많이 들었었어요그당시에는 병원이나 이런 데를 가볼 생각을 못해서정확하게 어떤 진단을 받지는 않았지만아마 제 생각에 ADHD였던 것 같아요 근데 문제는.. 성인이 되어서 자연스레 사라지긴 했는데아직도 살짝 집중이 안 되고 그런 게 남아있더라구요...이게 회사에서 일을 하려니까 급한 일을 할 때에도 자꾸 문제가 되는 경우가 많아서이번기회에…

    애들 키우면서 몇 년 동안 경력단절 한 채 계속 집에만 있었어요그랬더니 어느 날은 창밖을 보는데 꽤 높더라구요순간적으로 '뛰어내리면 죽을까? 많이 아플까?' 하는 생각이 들었어요...그 이후로 삶이 무기력해지고, 애들도 남편도 다 꼴보기 싫어지더라구요... 그런 제 자신이 저는 또 싫어지고.그런데 어느날은 또 갑자기 막 에너지가 솟으면서 우울한 때랑 정반대로 생활하기도 해요 이게 병이겠다 싶은 생각이 드니까 제 자신이나 자…

  5월 가정의 달을 맞아 큰맘먹고 아내와 두 아이들과 상담받게 되었어요 상담을 한번 받아보는 게 좋다는 얘기는 예전부터 많이 들었지만막상 받으려고 할 생각은 못했던 것 같아요 그런데 같이 회사 다니는 직장동료가 자기가 한번 받아보니 넘 좋다고 해서이번 기회에 받아야겠다고 생각했어요 떨리는 마음으로 상담에 들어갔는데상담 선생님이 긴장하지 않도록 분위기를 편안하게 해주셔서 괜찮았어요 처음엔 와이프와 제가 따로 받고, 그 다음 아이들이 받고그 다음…

    어렸을 때부터 몸이 좀 허약했어요.그래서 친구들하고도 잘 못 어울리고, 친구도 많이 없고, 자존감이 항상 떨어져 있어요그런 상태가 지속되니까 사회생활도 너무 힘들더라구요일하고 집에 돌아오면 공허감만 느껴지곤 했어요... 그러던 어느 날 출근하다가 갑자기 심장이 미친듯이 뛰더니당장 지하철에서 내리지 않으면 안 되겠다고 생각하던 찰나머리가 어지러우면서 갑자기 쓰러졌어요 그대로 응급실에 실려갔는데 의사선생님이공황장애라고 하시더라구요..생전 처…

   우울증 후기입니다... 흔히 마음의 감기라고들 하는데... 저는 독감처럼 오래 앓더라구요평소에 워낙 성격이 차분한지라 그냥 기분이 좀 우울한 상태가 오래 가려니 했어요 그런데 이게 한두 달이 되고... 일 년이 거의 다 되어 가니까아 잘못됐구나 아차 싶더라구요바로 집근처 상담센터로 전화했죠 상태가 급하다고 말씀드리니까 선생님이 오늘이라도 빨리 오라고 하시더라구요한두 시간 뒤에 바로 상담받고 돌아오는데그동안 스스로에 대해 무신경하고 무관심했…

   우울증으로 몇 년 동안 힘든 나날을 보냈어요..가족, 친구들도 다 내 곁을 떠나고 정말 혼자 남은 것 같은 기분에 얼마나 괴로웠는지 몰라요 돈은 벌어야 하니까 회사는 나가는데일할 때는 감정없이 하니까 괜찮은데불쑥불쑥 우울하고 불안한 감정이 떠올라 점점 집중하기 힘들어지더라구요 그래서 모든 걸 관두고 집에 한 6개월 동안 박혀있던 적도 있었습니다그러던 중 아는 언니가 제발 상담이라도 받아보자 해서내키진 않았지만 한번 받아보면 나아지려나 하는 기대감에…