산후우울증으로 한동안 많이 힘들었는데처음에는 정신과 상담을 받아볼까 하다가센터에 방문하게 되었습니다.  하루종일 혼자서 아이한테만 쏟는시간때문에점점 제생활을 잃어가는 느낌인거같아서우울한 기분이 너무 컸습니다아이를 낳기 전에는 회사생활을 하다보니 빠쁘게 정신 없이 살다가 혼자 독박 육아를 하니까 너무 힘들었습니다. 상담받아보면서나에대해 알아가는시간과내가 좋아하는건 어떤건지알게되는 시간이 너무 소중했던거 같습니다. (30대 여, 산후 우울증 후기) 

   회사생활한지 1년 정도 됐는데요.  일이 너무 재미없고 자존감도 많이 떨어진 상태입니다.  회사동료들과는 그냥 사무적으로 지내고 있는데 인간관계에 대한 고민도 많았습니다.  경제적으로 회사를 그만 둘 수는 없기 때문에 어쩔수 없이 계속 다녀야 해서 너무 힘들었습니다. 회사다니면서 생기는 문제를 해결 할 수 있을까 하여 상담을 받아보기로 하였고 센터에 방문하게 되었습니다.  제 마음을 알아보고 그동안 내가 어떤 부분 때문에…

   나를 아는 시간이 되었습니다. 소심한 성격으로 나보다는 항상 남을 먼저 배려하는 성격이였습니다. 타인에게만 맞추다 보니 스트레스가 쌓이고 답답하고 힘들었습니다. 매번 남의 시선만 의식하고 정작 제 자신은 어떤지 알지 못했습니다.   겉으로는 아무렇지 않은 척 노력했습니다. 하지만 마음은 항상 울고 있었습니다.   그래서 상담을 받고 답답한 성격을 변화시키고 싶었습니다.   상담을 받으면서 제가 저를 너무 몰랐고 알려고 하…

    어렸을 적 부터 낯을 많이 가리고 많이 친해져야 말을 하였습니다. 물론 학교에서 발표하는것도 너무 떨려서 기피하고 힘들었습니다. 사회생활을 할때에도 이런 성격 때문에 문제가 많았습니다. 친구도 많지 않았고 회사에서도 친한 사람도 없어서 많이 외로웠습니다. 그래서 우울증도 좀 있는 거 같아서 상담센터에서 검사를 받아보니대인기피증이라는 증상이더라구요~그전까지만 해도 그냥 좀 소심하구나라고만 생각했습니다. 주기적으로 상담선생님과 상담치료를 받고많이 좋아졌어요.…

    학교에서 친구들과 싸우고 제 마음대로 되지 않는 친구관계때문에 너무 힘들어서부모님께 말씀 드렸더니상담센터를 오게 되었습니다.   종합심리검사를 진행 후에 해석상담을 통해서 저의 기질과 성격에 대해서 이야기를 듣게 되었습니다.  표현능력과 감정을 다스릴 수 있게 미술치료를 하게 되었는데요.저도 평소에 미술을 좋아해서 다른방법보다는 더 호감이 갔습니다.  그림그리기 뿐만 아니라 찢기, 뿌리기 등 다양한 방법을 통해서 &nb…

최근에 여자친구와도 헤어지고 나이 드신 부모님은 두 분다 아프시면서 경제적으로 정신적, 육체적으로 너무 힘들었습니다. 하루종일 지속적으로 우울한 기분이 들고 일상생활에 대한 흥미나 즐거움도 느껴지는게 없게 되었습니다. 이대로는 안되겠다 싶어서 센터를 방문해서 검사를 받았습니다.상담사선생님과 장기적으로 상담이 필요한거 같아서지속적으로 상담을 받았습니다. 꾸준히 받아온 결과 지금은 우울한 기분도 안 들고 삶의 이유를 찾아 아주 좋아진 상태입니다. 지금은 매우 만족합니다 정말 감사합니다 (만 …

 첫째아이 어린이집에서 아이 관련하여 상담을 받는 중에 어린이집 원장선생님께 아이가 친구들을 때리고 괴롭혀서 심리적으로 문제가 있는 것 같다는 말씀을 해 주셨습니다.   둘째아이가 태어나고 첫째아이를 잠시 시댁어른들께 맡겼었는데 이 때문에 불안감이 높아진 것 아닌지 걱정이 되었습니다. 또 동생도 가끔 괴롭히고 저를 힘들게 해서 많이 혼냈던 것이 떠올랐습니다.   걱정되는 마음으로 상담을 받으러 갔습니다. 상담 결과 아이가 많이 외로워 했더라구요. 엄마아빠 둘다…

    딸아이가 중학교에 올라가더니 이유 없이 짜증과 화를 많이 내면서 저와 관계가 많이 안 좋았습니다. 사춘기 때문에 그런다고 이해는 하다가도 저를 너무 힘들게 하고 집안 분위기가 안 좋으니 남편과 딸아이 동생인 아들에게도 미안한 마음이 들더라구요. 딸아이가 학교에서 문제가 있는 건 아닌지, 친구관계와 학업적으로 힘든 것이 아닌지 학교선생님과 통화를 해보았지만 달라지는 건 없더라구요.그래서 용기내서 상담센터에 방문하여 종합심리검사를 받고 상담을 진행하…

  부모님의 부부싸움과 이혼으로 어린시절부터 우울증을 앓아 왔습니다.  불안감이 매일매일 떠올라 너무 힘들고 모든 일에 무기력 했습니다.  심리상담을 접하게 되었고 한번 받아 보면 좋아질까 하는 기대감에 상담을 받게 되었습니다.   상담을 계속 진행하다가 선생님께서 명상치료를 추천해주셨고 명상치료선생님의 도움을 받아 시작하게 되었습니다.  내 마음을 알아차리고 점점 차분해지면서 굉장한 에너지가 속안에서 이루어지고 있다는 …

    결혼한지 일년도 안된 신혼부부입니다.  결혼전부터 부모님의 반대가 심했지만 둘만 사랑하고 서로 아껴주면 상관 없었습니다.  그런데 이제 콩깍지가 벗겨지는 걸까요??? 언제부턴가 자주 싸우게 되고 서로 대화도 없어지게 되었습니다.  둘이서만 해결하기는 힘들 것 같아 전문가의 도움을 받아보고자  센터를 방문하게 되었습니다.  상담을 통해서 대화하는 방법과 서로에 대한 배려와 존중하는 방식이&nbs…

  평소 제 성격에 고민이 많았습니다.  제 안의 문제를 정확하게 알아보고 싶어 센터에 방문하게 되었습니다. 한가지 검사만 하면 정확한 저의 성격과 문제점을 파악하기 어렵다는 말을 주변에서 듣고 종합심리검사를 신청하게 되었고 문장완성검사와 MMPI, 로샤 검사등을 받았습니다.  검사를 받기 전에는 의심이 되었지만  검사를 받고 전문가님께 해석상담을 받는데 ' 아 내가 이런면이 있었구나'내 심리상태가 지금 이렇구나…

     와이프가 제가 집중력이 낮은 것 같다며 조심스럽게 검사를 한번 받아 보는 게 어떻겠냐고 이야기를 하더라구요. 처음에는 기분도 상하고 아닐꺼라고 부정만 하다가 어렸을 적에 집중력이낮다라는 이야기를 많이 들었고 회사 생활을 하면서도 급한 일을 처리할 때 문제가 되는 경우가 있어서 검사를 받아 봐야겠다고 셍각을 하였습니다.   집 근처 상담센터를 찾다가 구성을 알게 되었고      이곳에서 …

  저는 모든 걸 완벽하게 하려는 생각이 많았습니다. 그게 강박증이라는 걸, 상담후에 알게 되었습니다. 완벽하지 못하면서 완벽하게 하려고 하다보니 강박적 지연이라는 상태에 빠지게 되었어요~가족들의 권유로 상담센터에 오게 되었어요.청결에 대한 강박적인 생각에 불안함을 이겨내기 힘들었습니다. 청결함에 대한 생각에 사로 잡혔을때 그 불안함을 저항지 않고 그대로 받아들였습니다. 저항한다는 것이 제가 저를 평가하고 판단하는 것이 였던 것이였습니다. 상담을 통해 제 안의 못난 모습도 허용해…

  안녕하세요. 5살 아들을 키우는 육아맘입니다.  혼자 아이들 키우다보니 너무 힘들었습니다. 이제 다섯살이랑 말잘하면 말이 통하니 말을 잘  듣겠구나 생각했는데 자주울고 징징거리며 간혹 나오는 폭력적인 습관 때문에 걱정이 되어서 구성삼담심리센터에 방문하게 되었습니다.  기초 상담을 받는 동안 밖에도 아이와 함께 온 엄마들이 많았는데요, 저 엄마들은 저렇게 아이들과 소통하고 싶어 먼저 찾아왔는데진작 와서 상담을 받을 걸 하는 생각이 들…

안녕하세요. 회사에서 상사와의 문제와 과도한 업무에 스트레스로 인해 상담을 받았었습니다.  제 얘기를 잘 들어주시고 공감해 주셔서 선생님께 너무 감사합니다.  상담받기 이전에는 직장과 나를 분리하지 못 했 던 것 같아요. 그래서 더욱 스트레스가 심했던 것 같습니다.  사소한 말에도 예민해지고 하루하루가 힘들었었는데 예전 같았으면 힘들었을 문제도 지금은 그러려니 하고 넘깁니다.  회사에서 다들 여유로워지고 표정이 달라졌다고 하네요. 앞으로도 업무성과와 좌…