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이은주 원장의 인터뷰 _ 위봄 김의태 원장
  • 작성자 : 관리자
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  • 작성일 : 2018-03-20
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  • 조회 : 702

제 지인 중 강경호 부사장님을 통해서 알게된 김의태 원장님은 명상의 대가로 소개 받았습니다. 성품과 말씨가 온화하여 좋은 분일 가능성 높다고 생각했습니다. 명상에 대해 늘 궁금해 하고 명상을 통해 심리치료의 완성을 높이고자 하는 마음에 명상에 대해 조금씩 알아가고 있는 중입니다.  


(1) <마인드힐링팩터>에 매료 된 계기는? 

 

 제가 20대 초반 강원도 군부대에서 병사로 근무할 당시 집안 일, 여자친구문제, 후임 병 문제로 스트레스 때문에 항상 뒷머리가 터 질 듯이 아팠고, 얼굴도 분노 때문에 좌우대칭이 맞지 않을 정도로 삐뚤어져 있었습니다. 매일매일 극도의 분노에 시달렸고 심지어는 총기난사도 심각하게 생각하고 있었습니다. 그 전에도 다양한 명상을 해 와서 이 문제를 잘 극복할 수 있다고 생각했지만 혼자 명상을 할 때나 자기긍정확언을 할 당시에는 분노가 사라지는데, 군부대 내에서 분노를 일으키는 대상과 마주칠 때마다 그 분노는 여전히 활활 타올라서 제 뒷머리는 항상 뻥하고 터질 듯이 아팠습니다. 그 당시 시절 분위기상 심리상담 같은 건 엄두도 낼 수 없었고 혼자 속으로만 끙끙 앓고 있었습니다. 화병으로 죽는 다는 게 이런 느낌 이겠구나? 라고 느낄 만큼 너무나 괴로운 나날들을 보내던 중 우연히 내무실 에서 틱낫한 스님의 “화” 라는 마인드풀니스에 관한 책을 발견하게 되었습니다. 기존의 명상법이 하나의 대상(호흡, 단어, 소리, 빛)에 집중하게 하여 마음을 평온하게 하는 것이라면 “화”라는 책에서는 하나의 대상으로 몸과 마음을 평온하게 한 뒤 그 힘을 가지고 호흡과 함께 자신의 감정을 “객관적으로 관찰” 하게하여 불편한 감정을 뿌리 채 소멸시키는 방법을 알려주었습니다. 저는 그 당시 지푸라기라도 잡는 심정으로 책에서 나오는 데로 명상을 하기 시작했습니다. 그때 계급이 낮은 상태여서 내무실에 혼자 앉아서 명상을 할 여건이 되지 않아 새벽에 남들 기상하기 30분전 몰래 화장실로 가 변기 덮개를 내리고 그 위에 앉아 명상을 30분씩 하고 6시에 아침점호를 시작하였습니다. 처음 책에서 나오는 방법대로 명상을 하니 뭉크의 “절규”같은 비명을 지르고 싶었습니다. 왜냐하면 그전에는 터질듯 한 분노가 일어나면 단전호흡을 해서 마음을 편안하게 하던지, 긍정확언을 끊임없이 함으로써 분노를 일시적으로 눌러 놓아 마음이 편안했는데 있는 그대로의 “생분노”의 느낌을 직면하니 진짜 미쳐버릴 것 만 같았고 몸이 불로 활활 타오르는 느낌 이었습니다. 그렇게 괴로움을 “생”으로 직면하면서 알아차리니 눈을 당장 뜨고 일어나 나를 매일 분노하게 만들던 후임병을 당장 살해하고 십을 정도의 미움이 일어났습니다. 하지만 인내심을 가지고 30분동안 분노를 관찰하고 눈을뜨니 오히려 몸과 마음이 개운한 듯한 느낌이 들었습니다. 그래도 분노는 여전히 남아 저를 괴롭혔지만 책에 나오는 방법대로 일어나는 분노를 매일 30분씩 관찰하던 어느날(시작한지 100일정도 쯤 지나서) 분노가 극에 달하면서 요동을 치더니 순간적으로 나를 매일 분노케 하던 그 사람들의 말과 행동은 정확히 기억은 나는데 그 기억으로 인한 분노의 느낌은 완전히 소멸되는 경험을 하였습니다. 그리고 분노가 없는 침착하고 평온한 상태에서 저를 분노케 하던 사건과 사람들을 있는 그대로 다시 보게 되니 그들이 아니라 저한테 잘못이90프로 이상이 있다는 것도 통찰되어졌습니다. 그래서 그들에게 사과하고 남은 군생활을 잘 마무리 하게 되었고, 전역하고 나서도 어릴 때 잘못 형성된 괴팍한 성격으로 인해 좌충우돌 각종 사고가 많았지만 마인드풀니스명상 수행을 통해 조금씩 잘 극복할 수 있었고, 보다 깊이 있는 마인드풀니스명상을 배우기 위해 국내의 스승들을 찾아다니며 배우게 되었으나 만족을 하지 못해 승려가 되었고 후에 마인드풀니스의 종주국이라고 할 수 있는 미얀마까지 가게 되어 마인드풀니스명상을 심도 있게 배우게 되었으며 개인적으로 만족할 만한 정신적인 자유를 찾았습니다. 그 후 공군불교군종장교에 지원하여 다양한 군장병들의 멘탈을 지도하던 중 과거 저와 비슷한 고민을 겪는 병사들을 여럿 만나게 되었고, 매일 바쁜 군 생활을 하면서 미얀마 수행센터에서처럼 꾸준히 명상할 시간이 잘 없는 병사들을 위해 마인드풀니스명상의 장점을 실전에 맞게 융합한 명상인 마인드힐링팩터명상을 계발하였고, 제대하고 나서는 사람들(수험생, 스포츠인, 전문직, 회사원등)을 지도하면서 좀 더 현실생활에 맞는 방법으로 전세계 다양한 마인드풀니스의 호흡법의 장점과 마음보기를 융합해 업그레이드 시킨 명상인 오늘날의 마인드힐링팩터명상을 만들게 되었습니다.

 

 

 

 

 

(2) 원장님 개인이 가장 중요하게 생각하고 있는 삶의 가치는?

주위 사람들에게 신뢰받고 신용할 수 있는 사람 이였으면 좋겠습니다. 믿음은 막연한 느낌이지만 신뢰와 신용은 그 사람과 함께한 시간이 지나면 지날수록 깊이 있게 느낄 수 있는 느낌이라 알면 알수록 신뢰할 수 있고 신용할 수 있는 사람이었다가 생을

마감하면 좋겠습니다.

 

(3) 원장님 개인의 꿈은?

명상심리치유 일을 운명처럼 시작하게 되었으니 세계 최고가 되고 십고, 어린 시절 혹은 과거에 겪은 멘탈문제(각종 학대나 폭력 ,폭언 혹은 사건, 사고로 인해 생긴 트라우마)로 인해 자신의 재능과 꿈을 펼칠 수 없는 사람들이 자신의 무한한 잠재력을

발휘할 수 있도록 평생 돕는 삶을 살고 십습니다. 

 

(4) 원장님의 감정조절능력에 관해서:

어릴때는 오락을 하면서도 내 뜻대로 안되면 오락기본체를 집어던져버리거나 머리로 오락기에 박치기를 할 정도로 분노조절도 않되고 온갖 강박장애도 있어서 항상 마음이 불안정했는데 지금은 어떠한 큰 일이 닥쳐도 마음의 동요가 크게 없거나 혹은 동요가 있어도 금방 평정심을 회복하는 편입니다. 그리고 언제부터 분노나, 짜증도 거의 없는 편이고 내면에서 거의 항상 따뜻하고 평화로운 긍정의 에너지가 흐르는 것을 느낍니다. 하지만 누가 봐도 옳지 못한 일을 내 앞에서 누군가가 태연하게 하고 있으면 따끔하게 소리 지르거나 위협을 줘서 못하게는 하지요~ 그게 그 사람을 위한 자비로운 충고 이니깐요~^^

 

(5) 원장님께서 사람들에게 전달하고 싶은 메시지는?

우리는 행복해지기를 원합니다. 행복해지기 위해서는 물질적인 것도 매우 중요하지만 그것만으로는 해결할 수 없는 문제들도 있습니다. 그 중에 하나가 마음의 행복이라고 생각합니다. 외부의 조건으로 인해 찾아오는 행복은 한계가 있다고 봅니다. 명상을 꾸준히 연습하면 외부의 조건 없이 저절로 피어오르는 내면의 따뜻한 행복감과 평정심, 자비심, 강인함을 스스로 체험하실 수 있습니다. 이 힘을 가지고 인생에서 일어나는 수많은 난제들을 보다 지혜롭게 풀어가 실 수 있다고 생각합니다. 모두 명상해서

행복해 집시다.^^

 

위봄 김의태 원장 www.webom.co.kr    wwf-ultra7@hanmail.net
글.  구성심리상담센터 이은주 원장 www.gusung.co.kr ceo@gusung.co.kr   







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